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锁霓客：阳光射进春天12月7日 破茧而出 AM7：40 闹钟 挣扎 起床
AM8：30 电脑 OE CC VS
AM9：30 曲线 言论 判断
AM11：30 累
AM12：00 饭
PM1：00 回 继续
PM3：00 累
PM5：30 加不加班？
PM7：00 喘口气
PM9：00 给某人电话
PM11：00 收拾 睡觉
好无趣。
我要破茧而出。 11月15日 立此存证版上两位我比较认可的ID——charlesh和zhunian有着相似的观点：大盘最近面临调整。
时间不确定，可能是12月上旬，中央经济工作会议前后。
zhunian买了联通，理由是涨的少跌的少。
还有两周活跃时间，拭目以待。 11月12日 走火入魔的前兆
吸星大法的厉害之处，在于化敌之力，转为己用；然而吸星大法的关键，却是吸收兼并后的整合。这一点做不好，就算令狐冲也得玩完。
前一段的状态实在太好，精力充沛，过目不忘。直接后果就是，在这段时间里脑子里多了很多东西来不及处理。工作、培训、房子、股票、朋友、家人……搞到现在，有点累，需要慢下脚步来修正一下了。否则真的走火入魔，内耗耗到不行，就杯具了。
下一个阶段，收敛。
准备去上海杭州转一圈。
10月20日 秋季抑郁症患者日记6在写下这个标题的时候，我感到了无比的轻松。这种轻松好比越过一道坎后回头，体会到了成长的感觉。
往前翻两篇，发现：其实上周五白天，情绪还比较低落。是周五下午的散心、周六的同学婚礼和周日的马拉松让我的状态在短时间内得以恢复。
我现在的精神状态很好，工作效率也很高，很开心。吸取这一次的经验教训，以后要更加open一些，更加积极一些，集体活动果然可以增加个人价值感和被认同感。
现在的状态：精力充沛+积极乐观，症状排除观察期中。
顺便说一下最近两天的股市，状况也很好。
推荐一只股票：四川路桥。
稳健的上升趋势，在当前大市较好的情况下，即便没有暴涨，小碎步也是可观的。
10月19日 秋季抑郁症者日记5今天是2009年10月19日星期一，我把自己确诊为秋季抑郁症的一周纪念日。
其实每次输入抑郁这两个字时，都有点担心会对别人产生误导，因为一般人都会认为抑郁症是心胸狭窄见识短浅或者想不开的代名词。这也是很多抑郁症者不敢正视自己的问题的原因之一。而我觉得这样的想法是不必要的：抑郁症其实没什么特别的，只是人们生活中会遇到的一系列问题中的一个。而我们正确面对问题的态度应该是“既不能讳疾忌医，也不能杯弓蛇影”，对吧？
说说过去的周五六日三天。
周五下午去奥体中心领回了周日马拉松的参赛包，一路上的风景无限，体会了“散心”的意义；晚上背着电脑到东三环，隔夜早起又回上地加了两个小时班；周六中午十一点半，SOHU大厦接上头，多年未见的老友，一路上说不完的话；下午四点，天津，热闹热闹；晚上的孔明灯，真漂亮；夜里的杀人游戏，久违了；回到北京，睡下时将近12点。
周日早上6点半起床，有种宿醉的感觉；按照先前的计划出门，地铁上遇到几个拿着一样包穿着一样Tee的男女，心照不宣地相视微笑；来到人头攒动的前门，集体活动的魅力就在这里，一走进人群，就觉得自己不再孤单，至少今天和身边的每个人都有同一个目的地；8点15分鸣枪开跑，人群缓缓流出准备区，绕着天安门广场来到长安街，天安门旁；在跑过天安门的那一分钟，我突然觉得很自豪，在身边千千万万个人中，我终于体验了这种不是因为战胜了哪个对手而是实现了自己的自豪；我的速度不慢，一直在超越前面的人，同时又不想太快跑完，于是一边跑一边看风景：长安街平时熙熙攘攘的车流现在都停在马路边上，公交车上的人们纷纷下车站在路边加油助威，跑过电报大楼的时候，四个年轻人齐声大喊“健儿加油！”，振奋人心，叫我想起05年夏天在西湖苏堤上跑步时，那个可爱的小女孩:)……
4.2公里很快就跑完了，很不过瘾。心里暗念：明年再来过。
周日下午，回到公司。天气在中午的时候变坏，起了风，降了温。一个下午呆在办公室，听着外面狂风大作，感觉很充实。
现在的心态：轻松而积极，负面情绪基本被消除，有待观察确认。 10月16日 秋季抑郁症患者日记4今天是周五，理论上是一周最开心的一天。下午跷了两个小时班去奥体中心把周日的参赛包取回来。顺便环游奥体中心一周，一路上风景无数，什么抑不抑郁的，完全忘记了……
拿到了包，里面有一本印刷精美的手册、一件nike
fitdry的Tee、一张起点地形图、一张号码布和一张参赛证书。
因为华堂的疏忽，给我报的是小马拉松，只有4.5公里。天安门广场出发跑到复兴门百盛就结束了。肯定不过瘾啊，至少跑到四道口这个9公里的终点吧。
10月15日 秋季抑郁症患者日记3
下午的时候，燥热得难受，索性走出去到楼下的小花园转了转。传说绿色植物和喷泉可以产生的负离子，能让我感觉轻松一点。在喷泉边的亭子里坐了一下，哗哗的水声，我听不见……
再回来，还是一身燥热。
这几天来，有意地参与集体活动，体育运动，提高了饮食质量，增加了蔬果。现在看来，效果一般，至少是比较慢。
如果本周六不去天津，就去看医生。
10月14日 秋季抑郁症患者日记2morning just another
day...
第二天
满满当当的时间表，看似充实的生活。
本来今天安排的一整天培训被临时取消，昨晚写的一篇分析当前经济大势的文章本来想利用今天培训的时间改改，无奈作罢。
关于那个马拉松赛，是我关注了两年，终于在今年这第三个年头报上名了的。起点天安门广场终点鸟巢，我报的是半程马拉松，21公里左右，早上八点十五分起跑，终点在知春路。秋高气爽的京城早晨，边跑边看风景，权当娱乐，重在参与。
另外，昨天被告知要进入为期20天的集中办公，每天增加额外工作时间2.5小时，且周末加一天班。
当前状态：似乎感觉轻松一点了，但是心情没有明显的改善。现在这种平时有说有笑，自个儿时情绪低落的状态比较麻烦……
10月13日 秋季抑郁症患者日记
第一天
昨天给自己确诊了秋季抑郁症，并且决定就此开始每日记日记。对自己能不能起点好作用先不说，将来被别人看到了，说不定能作为案例被分析分析，也算是为人类科学献回身。
昨儿中午去浦发开了网银，遇到一位PP但业务不是很熟的桂圆。我坐在椅子里看着玻璃对面的桂圆mm手忙脚乱，黑色的大理石台面光滑而压抑，泛着冷冷的光泽。
傍晚，收到华堂的电话。通知我说帮我报上了本周日的北京国际马拉松赛，好消息。
更晚一点的傍晚，在电脑前忙活CC'套'现，把这个月的零花钱弄出来。
夜里，健身房，遇见那位天天来的小伙儿。活动了两下，没劲儿，既没爆发力也没耐力。
十点五十，睡觉。
今早，赖床，放弃早饭。
中午，拿到了一对米老鼠毛巾。
现在的状况：无悲无喜。
10月12日 抑郁了
据说独居的人比较容易患上所谓的“秋季抑郁症”。下面这些，都是秋季抑郁的信号：持续的悲伤、焦虑或空虚，感觉绝望或悲观；罪恶感、无用感（丧失自我价值）和无助感；对平时感兴趣的事物失去兴趣（包括性）；睡眠不安稳（包括失眠、浅眠和睡过头）；饮食习惯被打乱（改变食欲或体重发生明显变化）；体力衰退，疲劳。
以上文字皆为摘抄，不代表本人观点，不构成任何陈述性要约。本人对本文保留最终解释权。
反正我是抑郁了，而且正在积极调整。回头调整好了再来报告。
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